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In questo video viene trattato un tema molto sentito e imbarazzante: l’incontinenza urinaria. Questa condizione si verifica quando il pavimento pelvico non è tonico.
I sintomi dell’incontinenza urinaria:
✅ Aumento dello stimolo ad urinare
✅ Perdite di urina
Le cause che portano a questo problema sono legate alla menopausa, alla gravidanza, al parto, alla stitichezza, all’obesità, il prolasso uterino.
I rimedi proposti sono in genere:
✅ L’utilizzo di assorbenti, per tamponare le perdite
✅ L’intervento chirurgico, quando la situazione diventa grave.
Per evitare tutto ciò sarebbe opportuno aumentare il tono della muscolatura del pavimento pelvico attraverso gli esercizi di ginnastica intima.
Simona Oberhammer
Naturopata, autrice di best seller Mondadori
Ideatrice del metodo Gymintima
