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La Ginnastica Intima è un tipo di movimento che si indirizza alle parti più nascoste del corpo, non visibili ma percepibili da ogni donna e da ogni uomo. Questi movimenti aiutano a contrastare disturbi di tipo sessuale, urologico e ginecologico. Da questi esercizi Simona Oberhammer ha ideato il metodo Gymintima®, un programma elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata e ricercatrice, e sperimentato da tantissime donne e uomini che hanno imparato il metodo.
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Mi chiamo Paola Corrado, sono una fisioterapista.
Sono specializzata in terapia manuale, in utilizzo dell’esercizio terapeutico, lavoro anche in piscina, quindi con l’idrochinesiterapia,
e mi occupo di disturbi e problematiche relative al pavimento pelvico.
Principalmente problematiche come ptosi viscerali, incontinenza urinaria, raramente incontinenza fecale, impotenza maschile e problematiche postparto.
Il metodo Gymintima, ne sono venuta a conoscenza cercando informazioni in rete, lo posso applicare molto facilmente all’interno della mia attività professionale, proprio perché è perfettamente integrato con un discorso di esercizio terapeutico.
I migliori risultati trovo che ce li abbia proprio nei disturbi da ipovalidità del pavimento pelvico, quindi tutto ciò che riguarda la ptosi viscerale, piuttosto che l’incontinenza, le problematiche legate alla menopausa, problematiche particolarmente diffuse, anche poco segnalate da parte dei pazienti.
I pazienti apprezzano questo metodo per diversi motivi, prima di tutto perché è molto vario, divertente in qualche modo, non è monotono e utilizza tanto la tecnica della visualizzazione, che è estremamente efficace sia per condurre naturalmente ai risultati, sia per portare il paziente a una migliore conoscenza di se stesso.
I pazienti infatti sono comunque molto contenti di questa integrazione che ho fatto alle altre attività, come per esempio appunto una parte degli esercizi che faccio in piscina, integrano gli esercizi invisibili del metodo Gymintima, e molto spesso succede che i miei pazienti vogliano comunque continuare per un periodo, anche se io li ho istruiti a utilizzare gli esercizi in autonomia, vogliano comunque continuare a svolgerli insieme e che tra un paziente e l’altro ci sia un passaggio di informazioni appunto relativo a disturbi di cui magari uno fa un po’ difficoltà a parlare a volte persino con il suo medico, soprattutto gli uomini per quanto riguarda i disturbi della sfera sessuale.
Io mi sentirei di consigliare questo corso assolutamente intanto ai medici, ai medici di base che sono un punto di incontro dei pazienti, il primo punto di incontro, per cui se i medici fossero già informati su quante patologie, su quante situazioni, noi fisioterapisti e tutte le figure professionali che si possono occupare di questo campo, possiamo fare per aiutare i nostri pazienti e una parte delle loro problematiche sicuramente molte persone avrebbero una qualità di vita migliore e parlando invece proprio delle singole persone, io mi sento di voler informare tutti riguardo al fatto di non temere, di condividere dei disturbi della sfera intima che magari considerano addirittura normali per l’età, per esempio tipo i disturbi legati alla sessualità riguardo alla menopausa, il postparto o l’impotenza maschile, tutte cose che consideriamo normali per una certa fascia di età e che invece possono essere trattate con successo con un po’ di allenamento del pavimento pelvico.
Ringrazio Simona per aver messo a disposizione le sue conoscenze e il suo lavoro e come dice lei alla salute pelvica.